Kurse
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effektiv Ärgern
Wir können uns über alles ärgern und damit unsere Gesundheit ruinieren. Was ist die Alternative zum Ärgern?
Stress lass nach
Systematisch untersuchen wir in diesem Workshop die Auswirkungen von Stress und wie wir im Alltag Wege finden, diese Auswirkungen zu verringern.
Lift Qi Up-Grundlagen (der Bewegungsablauf)
Lernen Sie von Grund auf den Bewegungsablauf der Zhineng Qi-Gong Basisübung.
Lift Qi Up-Bewegung und Meditation (LQU-2)
Lernen Sie in diesem Kurs den Bewegungsablauf mit Vorstellungen und Meditationen zu verbinden.
Gesundheit für Hals und Nacken
Hals und Nacken sind unsere "Problemkinder" hier spüren wir die Fehlhaltungen und den Stress am Meisten.
Übungen für eine gesunde Wirbelsäule
Die Wirbelsäule ist unser tragendes Element. Doch viel zu oft vernachlässigen wir, was uns aufrecht hält und aus Sicht von Zhineng Qi-Gong die Energie durch den Körper leitet.
Augen-Zhi-Gong
Mit unseren Augen nehmen wir die Welt war - zumindes zu 80%. Sehen wir nicht mehr richtig, stimmt unsere Wahrnehmung nicht mehr. Dies können wir korrigieren, nicht nur durch Brille oder Kontaktlinse.
gesund schlafen
Schlaf ist für unsere Gesundheit unbdingbar. Übungen und Meditationen aus Zhineng Qigong helfen uns dabei, wieder einen gesunden Schlaf zu finden.
Relax Song Gong
Der Relax Song Gong ist eine der schönsten Übungen, den Körper zu entspannen und gleichzeitig zu mobilisieren.
Das Qi-Feld und La Chi
Vor jeder Übung bauen wir ein gemeinsames Qi-Feld auf. Was tun wir dabei und wie geht dies?
Kurse in Vorbereitung:
Veränderungen im Leben mit Zhi-Gong
Kursinhalt: Alles ist Energie und alles ist im Fluß. Ob und was sich in unserem Leben ändert hängt weniger von den äußeren Umständen als von uns selbst ab.